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Selon l’Ayurveda, système de santé holistique de plus de 5000 ans et art de vivre du sous continent indien, nous devrions respecter les cycles de la nature, être à l’écoute de nos besoins et adapter nos habitudes de vie, que ce soit notre alimentation ou notre pratique de yoga, afin de maintenir notre santé en équilibre.
Lors de cet atelier d’une durée de 2 heures, vous ferez un survol de ce qu’est l’ayurveda. Vous déterminerez notamment votre profil doshique afin de mieux comprendre ce qui peut affecter votre quotidien et ainsi être en mesure d’y apporter les ajustements nécessaires, le cas échéant. Venez découvrir comment cette grande sagesse indienne peut vous aider à amener plus d’équilibre dans votre vie!
Cet atelier sera guidé par Vanessa Deschênes de Ntuiva, laquelle détient une formation de 75 heures en ayurvéda ainsi qu’en consultation ayurvédique, décernée par Espace Ayurveda. Elle vous partagera ses connaissances pour cette pratique de la médecine traditionnelle indienne et vous fera découvrir ses nombreux bienfaits au quotidien.